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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
地中海飲食不能忽略的根莖食物，這樣吃讓長輩更健康！
【華人健康網文／好食課林世航營養師】天氣逐漸轉涼，冬天是心血管疾病好發的季節，如何調整烹調方式讓高危險群的長輩維持健康，是我們都密切關注的議題。地中海飲食可以改善心血管疾病，藉由攝取足夠的蔬菜、水果與橄欖油讓健康獲得改善。
– 鮮蔬馬鈴薯溫沙拉（1人份）-
材料：
褐皮馬鈴薯200克
雞胸肉70克
雞蛋1顆
小黃瓜50克
蘆筍50克
橄欖油10克
檸檬汁5克
鹽巴少許
作法：
1.材料洗淨，馬鈴薯去皮切片、小黃瓜切片，蘆筍去皮。
2.雞胸肉切小塊、雞蛋、馬鈴薯用電鍋蒸熟。
3.將橄欖油、檸檬汁、鹽巴調成醬料淋上即完成。
溫沙拉是一道適合冬天的料理，鬆軟的馬鈴薯、細絲的雞肉，是保有口感又容易咀嚼的型態。雞胸肉提供蛋白質，馬鈴薯提供優質碳水化合物，可以幫助長輩補充能量，維持健康！
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阿妹年後唯一工作僅收2萬
中國時報【報導尤嬿妮】
張惠妹（阿妹）自2月4日新專輯演唱會後，休假至今未有公開行程，「台大流行音樂歌唱營」10日公布本屆邀阿妹擔任壓軸講師，將於7月出席一堂課，車馬費2萬元；阿妹的經紀人陳鎮川11日表示，這是阿妹休息以來唯一點頭答應的工作，之前已推掉10幾個活動，粗估少賺破億台幣。
陳鎮川表示，自己從新歌演唱會後就沒見到阿妹，阿妹最近都在陪伴剛切除大腸癌腫瘤的張媽媽，偶爾才會回訊息，透露阿妹最近神清氣爽，雖商演、節目等邀約不斷，她都僅回「我不想欸」，但一聽到流唱營邀約，阿妹立刻答應，盼能與年輕有音樂想法的學生近距離互動。
「台大流行音樂歌唱營」去年找來金曲歌后蔡健雅、嚴爵及黃韻玲等音樂人開講，今年第4屆邀請阿妹、戴愛玲、方泂鑌及李佳薇等人擔任講師，至於6月23日金曲獎頒獎典禮阿妹屆時是否出席？陳鎮川說：「還沒聊到這題，但她一直很重視金曲。」
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