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 虎頭蜂激戰大蟑螂 結局超驚人！49秒影片網跪了

鷸蚌相爭，終究是漁翁得利！近日一段「虎頭蜂激戰大蟑螂」影片瘋傳， 一隻巨無霸虎頭蜂使出大絕招，把超肥的小強叮到翻肚，但小強不甘示弱，儘管被扯掉2隻腳，仍拍打著翅膀，垂死之際也不願為敵軍的大餐，正當戰況激烈之時，豈料一隻大BOSS出現，以迅雷不及掩耳的速度，一嘴咬起虎頭蜂跟蟑螂，一口雙拼，笑翻一大票網友。

▼（圖／翻攝自爆廢公社）

49秒有趣影片高潮迭起，讓大批網友看了嘖嘖稱奇，大呼過癮說道「歐麥尬，超精彩的，最後那隻壁虎也太大隻了吧」、「黃蜂捕蟑螂壁虎在後」、「壁虎是最大贏家」、「想說蜜蜂要贏了，就被壁虎嚇到了」、「這壁虎是阿嬤養的嗎」、「壁虎殺出來的瞬間，我眼睛瞪大了」、「好像侏儸紀世界的片尾滄龍」、「可以上國家地理頻道了」、「這手速真快…這壁虎一定單身很久了！叫你們別打架不聽，有沒有看到壁虎農到那麼肥，一出手就雙殺」。

影片傳送門

（封面圖／翻攝自爆廢公社）

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 別把頭髮餓壞了！女性養髮，4大關鍵營養素不可缺

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】肚子會飢餓，其實，要小心頭髮可能會因為營養失衡而餓壞了！尤其女性掉髮的關鍵與營養不均、荷爾蒙失調有極大關聯，除了維持健康的生活型態，女性在日常生活中更必須注意營養素的攝取。營養師提醒，女性養髮不可缺少關鍵4大營養素。

【女性養髮4大關鍵營養素】：

★鐵：健康的毛囊需要充足的氧氣，而氧氣則倚賴血液中的紅血球來運送至身體的各個部位，製造紅血球的關鍵營養素即是鐵質，若身體缺乏鐵質除了貧血外，也可能導致掉髮問題。含鐵質豐富的食物包括：一般紅肉類（牛肉）、鮭魚、動物的肝臟，以及蛋黃均含有豐富的鐵質。

★維生素C：過去大家對於維生素C的認識多停留於美白、減少感冒天數等作用。但其實維生素C具有優異的抗氧化能力，同時能夠幫助合成膠原蛋白，促使髮絲強韌、不容易斷裂。此外，維他命C也能夠加強鐵質的吸收，進而養成健康的毛囊，達到強健髮根，預防落髮的作用。建議食物包括：草莓、芭樂、蘋果、甜椒。

★維生素B群：維生素B群為養護頭髮的大家族，其中維生素B5（泛酸）具強效保濕效果及浸潤角質層的功效，透過髮根吸收來慢慢強化髮質韌性；而B2（核黃素）與B6、葉酸一起攝取時，可以幫助血色素形成，供應充足的氧氣給毛囊，有助頭髮健康。建議食物包括：全穀根莖類、動物內臟、雞蛋。

★B7生物素：維生素B7又被稱為生物素，主要作用是維持脂肪與肝醣的合成、維持能量與氨基酸的正常代謝，進而維持毛髮、皮膚甚至是汗腺、神經系統的正常生理狀態，因此也有人稱其為「維生素H」，「H」即是來自於德文的「Haar」頭髮與「Haut」皮膚之意。日常飲食中像是煮熟的雞蛋、肉類、動物內臟，以及鮭魚等，皆含有豐富的生物素營養。

【小叮嚀】：

女性預防掉髮，除了要注意飲食均衡，適度補充上述關鍵營養素之外，也必須攝取蛋白質，養成規律的日常作息，並減少使用化學藥劑染燙頭髮的次數，以及避免吹風機使用不當造成的熱傷害。

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