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商品訊息簡述:
自己的能源自己省 節能補助計畫大作戰
(記者黃秀麗台北報導)臺北市觀傳局這幾年積極推動旅館業落實節能計畫，在未來3年內針對設備汰換提供優惠補助，歡迎北市旅宿業者踴躍提出申請。
觀傳局今年針對多項耗能設備提供補助，凡旅宿業者辦理辦公室及營業場所照明燈具(T8、T9)汰換、無風管空氣調節機(窗型與分離式冷氣)汰換、室內停車場裝設具有時序控制、調光、自動點滅之智慧照明及新設、更新能源管理系統等皆可申請補助。
臺北市現有626間旅宿業，4萬838房間，申請節能輔導旅館已累計至44家，經輔導評估大安區信義路某旅館，節電量一年達7萬度、總節電費用20萬元，節電比例達21.9%。另中正區忠孝西路某旅店，節電量一年近3.5萬度、總節電費用14萬元、節電率近50%，觀傳局表示，上開業者經輔導進行設備汰換後，省下來的錢可以吃5,667個雞排(依市價一個60元計算)，數量相當可觀。
另觀傳局近期與六福集團合作辦理「第2屆綠色永續市集」，旅館業的環保工作範圍相當廣泛，除了設備汰換外，舉凡「環保旅店」不主動提供一次性備品，並鼓勵旅客在續住時，能夠不更換床單及毛巾，都是友善環境的舉措，還可額外減少水資源及二氧化碳排放。因整體節能效果良好，觀傳局也承諾未來將持續與旅館業合作，更加擴大節能減碳效益。
為加強環保旅店的推廣，前陣子觀傳局所推出的「環保旅店feat. 熊讚」系列影片大受好評，影片中熊讚首度公開私生活，拍攝了「自己的能源自己儲存」、「自己的味道自己掌握」、「自己的地球自己保護」三部曲，要告訴大家臺北市有好多的環保旅店，邀請大家一同入住、一起做環保。最後觀傳局局長陳思宇也邀請大家，希望更多旅館共襄盛舉，共同打造宜居城市。(自立晚報2018/12/4)
圖說:六福市集記者會現場_推廣綠色永續及環保議題
頸椎牽引裝置可治痠痛。是真的還是鬼扯？
ESB Professional/ Shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
頸部牽引裝置可以治療不同類型和原因的頸部疼痛，緊張和頸部壓力。頸部牽引裝置也有助於放鬆肌肉，這可以顯著緩解疼痛和僵硬，同時增加靈活性。它也用於治療和鼓脹或椎間盤突出。它可以緩解關節疼痛，扭傷和痙攣。它也用於治療頸部受傷，神經緊張和頸椎疾病。
頸椎牽引裝置的原理是？
根據權威醫學網站《Healthline》指出，頸椎牽引裝置通過拉伸脊椎骨和肌肉來緩解壓力和疼痛。利用拉力或張力將頭部拉伸或拉離頸部。在椎骨之間創造空間可緩解壓迫並讓肌肉放鬆。這延長或延長了脖子周圍的肌肉和關節。
這些改進可能會改善頸部移動性，運動範圍和對齊脊椎。可以使當事人可以更輕鬆地進行日常活動。
2017年的一項研究收集分析分析了頸椎牽引對緩解頸部疼痛的有效性。該報告發現治療後立即顯著減少了頸部疼痛。追蹤期間疼痛評分也有所下降。當然，最後仍需要更深入，更高品質的研究來了解更多關於這種治療的長期影響。
2014年的一項研究發現，機械牽引對治療神經和頸部疼痛的患者有效。機械牽引比單獨使用的簡易牽引效果更好之外更有效。
哪些人不適合頸椎牽引
一般來說，頸椎牽引是安全的，但要記住每個人的效果都不一樣。治療也不可能完全無痛。當你以頸椎牽引的方式調整身體時，可能會出現頭痛、眩暈和噁心等副作用。這甚至可能導致昏厥。如果您遇到任何這些副作用，請停止並與醫生或物理治療師討論。
如果您有以下情況，應該避免頸椎牽引：類風濕關節炎、最近的頸部骨折或受傷、
頸部已知的腫瘤、骨感染、阻塞的椎體動脈或頸動脈、骨質疏鬆、頸椎不穩定、頸椎做過手術、脊柱運動過度。
遵守醫生或製造商提供的安全說明和建議非常重要。確保您正確執行運動並使用適當的重量。不要過度使用頸椎牽引過度。如果您遇到任何疼痛或刺激或症狀加重，請停止使用
延伸閱讀：最傷腰椎、頸椎的７大不良姿勢：滑手機、翹二郎腿當心龍骨不保
參考資料：Healthline
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