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想降低大腸癌風險？吃得像非洲人吧
大腸癌在台灣是第一大癌症，而西方人罹患大腸癌的機率又遠高於東方人和非洲人。美國匹茲堡大學和英國倫敦帝國學院的科學家發現，只要「交換飲食」一小段時間，就能明顯觀察到罹病風險下降。
非裔美國人族群發生大腸癌機率超過白人，是非洲農村黑人的10倍以上，這點一直令科學家大惑不解。研究人員徵求兩組志願者，一組由20名非裔美國人組成，另一組20人來自南非鄉村。兩組在嚴格控制的條件下交換食物內容2週。
西方飲食含高蛋白質和高脂肪，纖維量少；非洲飲食則相反，含有高纖維和低蛋白質、低脂肪。研究人員在實驗前後用大腸鏡檢查受試者的腸壁、仔細測量多種炎症與癌症生物標記，也採樣細菌。他們發現第一組在換成非洲式飲食後，生物標記濃度立即發生變化，表示癌變風險顯著降低。
科學家也發現，使風險降低的一個重要原因是腸道細菌改變了自身的代謝方式去適應新飲食。例如，非裔美國人換成非洲飲食後腸子裡的丁酸（纖維質的代謝產物之一）增加，而丁酸是已知具有抗癌作用的化學物質。研究人員指出，這意味著腸道細菌有機會成為預防和治療大腸癌的療法。
這項研究成果發表於《自然通訊（Nature Communications）》期刊。研究團隊領導人奧基夫（Stephen O'Keefe）教授說，「這（結果）可能表示，改變飲食以降低大腸癌風險，永遠不嫌晚。」
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
康尼島移民之旅 介紹多元文化和歷史
隨著康尼島的華裔居民與日俱增，「康尼島歷史工程」(Coney Island History Project)於21日首次提供免費中文導遊團，向民眾展現當地多元文化和當地的歷史變遷，介紹有21年歷史的華人藥店，以及當地華裔居民生活。
本次「康尼島移民歷史之旅」 (Immigrant Heritage Tour of Coney Island)由「康尼島歷史工程」舉辦，全程免費且配有中文翻譯，當日吸引許多歷史迷參與。中文導遊王靖雯介紹，康尼島日前有多家華裔商家，其中一戶香港移民李浩翔所開的「仁濟藥房」(J&R Pharmacy)已有21年歷史。
王靖雯表示，仁濟藥方位於康尼島西23街，店主在1997年香港回歸中國後，選擇移民美國，並攻讀了藥劑師的執照，此後在康尼島開藥房。她介紹，由於這家店面是附近方圓兩哩內唯一售賣華文報紙的店家，吸引不少本地華裔新移民，其中包括許多不懂英文的耆老，買一份報紙成為了他們平日消遣之一。
「仁濟藥房」也同時見證了康尼島逐漸被華裔移民接受的歷程。王靖雯說，自超級風暴珊迪後，對當地房屋破壞極大，「仁濟藥房」的店鋪曾淹水到脖頸處。但也因這次風災，讓當地房產價格大跌，吸引更多華裔移民進駐。她說，比起曼哈頓華埠和法拉盛等地，康尼島地價便宜，適宜民眾居住。
也有不少華裔耆老，因申請到當地老人公寓而搬到此處。王靖雯介紹，一位名叫王Anthony的住戶，因在中國經歷大饑荒、文化大革命等浪潮，40多歲時才來美國打拚。為了生計，他前往一家加油站工作，因身體殘障申請到康尼島的老人公寓，立即從法拉盛搬到當地。王靖雯還向遊客指出，剛開始建設康尼島為德國和蘇聯移民，如今的熱狗餐廳和摩天輪等都出自他們的建設。
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