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商品訊息簡述:
花椰菜飯夯什麼？瘦身、美肌、消水腫，花椰菜就是這麼厲害
【華人健康網圖文提供／幸福文化出版】花椰菜飯可以達到低醣飲食的功效，花椰菜本身也富含對瘦身、美容、健康很有益處的營養素。它真的是很棒的蔬菜。
【強項O2—耐熱維生素Ｃ可以保持肌膚美麗、恢復疲勞、預防感冒】
花椰菜雖然是淺色蔬菜，但它的維生素C 含量比檸檬或是草莓都還要多。而且它的維生素C 具有耐熱的特性，即使加熱也不易流失，就算用水汆燙過也幾乎與綠花椰菜的含量相當。因為可以直接生吃，所以想多攝取維生素Ｃ的時候不要加熱會更有效果。它可以避免減肥時令人在意的肌膚粗糙及疲勞，還能預防感冒。
【強項O3—鉀含量豐富，可以消水腫、降血壓】
鉀和鈉都是維持細胞機能的成份，它們通常會相互調節，以維持在適當的濃度。如果吃了太多重口味的菜餚或餅乾，體內的鈉含量會過高，造成水腫或高血壓。這時花椰菜中含量豐富的鉀就可以幫助鈉排出體外，消除水腫。
【強項O4—可以充份攝取到人體缺乏的膳食纖維】
亞洲人多從米飯中攝取身體所需的膳食纖維，但是在實行低醣飲食的過程中必須控制米飯的攝取量，往往容易造成膳食纖維攝取不足。這會導致便祕，讓體重減不下來。每100公克的花椰菜含有2.9公克膳食纖維，大約是一天所需攝取量的六分之一。而且它是不溶性膳食纖維，可以調整腸道環境，增加糞便的量，幫助排泄順暢。
【強項O5—含有多種抗氧化物質，可以抗老化、預防生病】
花椰菜裡含有可以防止身體氧化、預防癌症或生活習慣病的抗氧化物質。其中，名為異構硫氰酸丙烯酯（Allyl isothiocyanate）的含硫化合物尤其具有抑制致癌物質的功效。此外，十字花科蔬菜所含的甲基烯丙基化三硫（MATS）可以預防動脈硬化等等。它們全都具有卓越的抗氧化作用，對於抗老化也很有效。
膳食纖維每天所需的攝取量：
男性20公克／女性18公克。
如果將一日三餐的主食換成是花椰菜飯的話，就可以攝取到7公克的膳食纖維。
本文出自幸福文化出版《低醣餐桌花椰菜飯瘦身料理：瘦身+減脂的美味食材，63道套餐x便當菜x快速料理，快速上桌的減醣飲食》一書
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川金會選中新加坡！ 白宮：參考「馬習會」模式
川金會 終於拍板定案，6月12日要在新加坡舉行，為何川普和金正恩最後決定在新加坡會面？白宮官員方面表示，是參考2015年馬習會模式，此外新加坡官員也獨家向TVBS透露，不排除在川金會期間，促成六國高峰會。今天就傳出，習近平可能會在同一個時間，前往新加坡。
美國總統川普：「6月12日在新加坡，我將與金正恩見面，一起追求全世界的和平與安全。」
川金會終於敲定，美國總統先是在推特上對外公布，接著又忙著向支持者報告自己的豐功偉業。
美國總統川普：「我們即將要上談判桌，為全世界、北韓、南韓以及日本和中國大陸達成一項偉大協議。」
即將來臨的川金會，可能促成北韓棄核，寫下全球歷史新的一頁，川普儼然自認是救世主。就在川普對外宣布川金會的時間地點之前，他特別親自前往迎接北韓釋放的3名美國人質。
美國總統川普：「我最引以為傲的成就，這3人獲釋當然也是一部份，就是能夠讓朝鮮半島全面無核化，這是大家期盼以久的事。」
川普誇下海口，以無核化為己任，還不忘高聲感謝北韓領導人金正恩。
美國總統川普：「我們要感謝金正恩，他對這3位好得不得了。」
獲釋美國人質：「我們受到各種不同的對待，以我而言我得做很多苦工，但我生病時他們還是會為我看病。」
明明被送去勞改，川普卻說3人備受禮遇，馬上被獲釋人質打臉。
參院民主黨領袖舒默：「實在令人非常憂心，竟然聽到川普總統說，金正恩十分禮遇3名美國人，金正恩是獨裁者耶。」
曾經大罵金正恩是火箭人，川普現在卻對他讚譽有加，態度180度大轉彎，有高達7成7美國人贊成川普去見金正恩。
日本記者：「新加坡當地報紙大規模報導，新加坡成為歷史性會談的舉辦地，報紙上也刊登了會談候選場地的幾家高級飯店照片。」
「星國」雀屏中選，除了當地有北韓使館、政局穩定、距離也算近之外，還和3年前的「馬習會」有很大關係。
旁白：「2015年大陸國家主席習近平選擇在新加坡和台灣領導人馬英九，進行歷史性會晤，此一歷史性會談在高度保密和嚴密維安之下成功進行，而且在短時間內搞定。」
2015年兩岸領導人第一次會面選在新加坡，確實給了美國靈感。
記者：「新加坡也被稱為亞洲的瑞士，保持中立又與全球多國維持緊密關係，新加坡也是少數北韓設有使館的國家，同時又和美國是密切的合作夥伴。」
新加坡的中立性，同時能確保川普與金正恩兩人的安全，都有大加分，經常舉辦大型會議的成功經驗，也是它打敗其他地點，脫穎而出的原因。同樣也是世紀之握，如果川金會辦在馬習會的地點「香格里拉酒店 」似乎也不錯，新加坡媒體猜測的首選場地就是這裡。
除了場地隱密，每年6月這裡都會舉辦亞洲安全會議，另外位於市中心的濱海灣金沙酒店也榜上有名。
旁白：「世界免稅協會每年固定在此辦活動，柏林國際旅遊展也是每年在此登場。」
濱海灣金沙入選，因為川普是飯店金主之一，只不過維安難度相對提高，就連本島外的聖淘沙也成了選項之一。
旁白：「聖淘沙這座島嶼樂園，有眾多度假飯店、主題樂園、沙灘和酒吧。」
據說北韓相中了聖淘沙安全隱密，維安容易，但島上空間有限，恐怕不能接待太多人。
記者：「會不會有其他元首在場，南韓總統大陸國家主席，其他的區域盟國領袖？」
白宮國家安全委員會官員柯茨：「我想有可能，但目前還不清楚。」
川金會有沒有其他元首插花還不得而知，不管選在哪個場地舉行，目前美國、北韓和新加坡，只剩下1個月時間，好好做準備。
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