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法拉盛緬街華人店 3天內至少5家遭竊
皇后區法拉盛市中心緬街一帶,日前接連發生商業店鋪入室盜竊,三天內有至少五家華人經營的場所在晚上關門後,遭竊賊闖入。警方表示,此模式入室盜竊案的嫌犯以現金為主要目標,建議店主不要留現金在店內過夜,此外,轄區警方已加強巡邏,兩天前逮捕了一名正在緬街上入室盜竊的嫌犯。
警方表示,11月26日下午4時30分至次日中午12時30分,在靠近王子街的38大道上的一家地產公司辦公室前,嫌犯撬開大門入室盜竊,將辦公室翻亂,盜走了2200元現金。
位於緬街上靠近櫻桃大道(Cherry Ave.)的一家中餐館,11月28日晚10時45分左右打烊,餐廳員工次日中午11時左右來開門時,發現餐廳遭人闖入,檢查後確定收銀機裡的200元現金被偷走,嫌犯是撬開餐館前門入室盜竊。
同一晚,位於緬街和王子街之間北方大道上一家文化中心也遭入室盜竊,嫌犯從前門強行進入室內,但沒有找到任何現金,空手逃逸。
11月29日凌晨,法拉盛市中心又有兩家商鋪遭入室盜竊,凌晨3時10分至15分,嫌犯撬開緬街上靠近富蘭克林大道(Franklin Ave.)一家理髮店的前門,在店內找到70元現金,攜現金逃逸;一小時後,嫌犯來到位於羅斯福大道和王子街交口附近的一家麵包咖啡店,同樣是撬開前門入室盜竊,盜走50元現金。
警方呼籲民眾若有任何線索或發現可疑人物,立刻撥打止罪熱線(800)577-TIPS(8477),也可登錄止罪網站www.nypdcrimestoppers.com,或透過手機發消息至 274637(CRIMES),然後輸入TIP577,消息來源絕對保密。
健.康.有.術-國泰投信總座張雍川:健身靠籃球
工商時報【魏喬怡】
統領國內資產規模高達4,664億元、名列第一大的國泰投信總經理張雍川,每日一早六點起床後就一路行程滿滿,因此一定要維持過人的好體力。他透露,自己從高中開始就愛打籃球,數十年來如一日,還曾帶領同仁拿下國泰金控員工籃球競賽的冠軍,「養生的話,飲食、運動要兼顧,今年目標是二個月內要減重3公斤!」
張雍川表示,人到了中年新陳代謝就差,加上有時工作需要難免應酬,三高(高血壓、高血糖、高血脂)問題也接踵而至。不過,由於集團很重視員工的身心健康,所以近三年開始舉辦「大腹翁小腹婆」的減重運動,他每年都有參加。
在飲食方面,張雍川表示,早餐通常只吃燕麥片,再加一點堅果,他指出,燕麥所含的水溶性膳食纖維,有清理體內膽固醇的作用,而加上堅果類食品不僅可優化其營養價值,軟化血管,還增加了口感。中餐多半就吃輕食,夏天就吃沙拉、冬天則喝熱湯,現在已成習慣。晚餐若無應酬就是以清淡少油炸、水煮飲食為原則,「每日熱量維持在2,500大卡以內」。
張雍川表示,集團內也成立了許多運動社團,包括籃球社、羽球社、桌球社、登山社等等,「運動流汗好處多,不只新陳代謝更好,也是紓壓最好的方式。」張雍川分析運動的好處頭頭是道,運動可以消耗讓人緊繃的腎上腺素,腦內啡和血清素則會增加,讓人放鬆、思考正面樂觀,規律運動還可以避免自律神經失調。
張雍川最愛的運動就是打籃球,從高中至今一直沒間斷過,現在每周日都一定會練籃球,平日在職場上運籌帷幄的他,在球場上則喜歡當後衛控球,「後衛是個重要的角色,他要控球、組織團隊、主導團隊的戰術,給人成就感。」除了與同至練球,現在還會找一些有業務往來的朋友一起打,以球會友。
除了打籃球,張雍川也會找時間快走,他認為,快走是個不受場地限制相當方便的運動。他建議可配戴智慧型手錶作紀錄,每天至少走6千到8千步。
張雍川也提醒,作息正常也是養生之道最重要的部份,每日晚上11點到1點都是養肝的好時機,由於自己身處早起型行業,每天晚上12點他一定會上床就寢,6點起床、7點半到公司。
心理方面,張雍川喜好音樂、閱讀、旅遊來調劑心靈。「辦公室待久了都會影響情緒,假日就要多接觸大自然,而旅行是最好轉換心情的方式。」每年他都會排一到二次與家人出國,看看不同的風土民情甚至從中找投資商機。舉例來說,去年四月他到韓國首爾,就發現觀光熱門景點明洞少了中國人顯得份外冷清,衝擊韓國消費,讓他警覺韓國企業獲利下滑風險。張雍川也喜歡藉由彈吉他紓壓,壓力大時就會彈民謠紓壓。他笑說每次只要心情不好,用力彈個幾首、唱幾首民謠就會覺得壓力釋放,又可重新面對挑戰。
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