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阿滋海默紀錄片「我只認識你」 哥大上映
影音來源：記者張晨
以阿滋海默症為題材的中國紀錄片「我只認識你」日前在哥倫比亞大學社工學院放映，影片講述87歲的阿滋海默症患者「婁」忘記了十年來一直照護她的丈夫「馮」，但後來馮罹患胰腺腫塊，恐不久人世，在相互照護的過程中，他終於體會婁在患病前說過的「無論如何，我們都要在一起」。
本次活動由哥倫比亞大學社會政策中心和阿滋海默症關愛服務聯合舉辦；製片人馮都表示，她投入紀錄片拍攝已15年，影片中的男女主人公是她的叔公與叔婆，影片導演也是自己的姐姐。
「我奶奶因患阿滋海默症去世，她沒有機會分享她的故事，這對我是很大的損失」；馮都説，改變人們對這種疾病的偏見，是她製作這部紀錄片的初衷。
她表示，兩年半來，在上海的56個社區舉辦了250場放映會，觀眾包括來自社會各個層面的群體，她更要把影片帶到耆老群體，讓長者了解阿滋海默症。
阿滋海默症關愛服務華裔外展經理石蔚靜表示，這部電影的成功在於它的社會性，電影中患有阿滋海默的老人有許多場景讓觀眾發笑，但笑的同時卻也讓人心酸，整部影片反應出了患者家庭面對的挑戰，並引發大眾深思。
阿滋海默症照護培訓員詹梅桂表示，很多阿滋海默患者的家庭在精神上飽受折磨，他們不知道要如何面對最親近的人漸漸將他們遺忘，但又必須耗上大量的時間和精力去看護患者，這部影片展現了現實，也講述了心聲。
華裔執照社工聶華娟表示，目前紐約市擁有半自助生活服務中心、成人日托中心以及護理員服務等，都提供阿滋海默患者的照護；她也說，陪伴對患病者來說非常重要，老人院不是唯一的選擇。
筋膜糾結釀肩頸痠痛，4步驟鬆筋膜解疼痛
【早安健康／小井手智啓（針灸按摩師）】
肩頸痠痛的原因
肩頸痠痛可說是現代人常見的文明病，原因不只是肌肉僵硬。最大元凶正是包覆肌肉的「筋膜」發生沾黏或糾結。
筋膜沾黏、糾結的原因是日常生活的習慣。駝背、翹腳等不良姿勢、習慣性將包包背在某一側的肩膀、搬提重物時，肌肉施力不當……。這些習慣造成筋膜的沾黏或糾結，使肩頸周圍感到疼痛。
想要消除肩頸痠痛，必須讓沾黏、糾結的筋膜恢復至原本的狀態。本章將為各位說明消除肩頸痠痛的筋膜舒展操做法。
消除肩頸痠痛的方法
放鬆肩胛骨周圍
肩胛骨周圍的筋膜發生糾結也會引起肩頸痠痛。調整數層筋膜重疊而成的肩胛骨內側，就能同時舒展多處的筋膜。
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本文摘自《筋膜舒展操》／小井手智啓（針灸按摩師）／健行
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